af Mette | 12/okt/2018 | Ernæringsterapi, Ydelser
Får du rumlen i maven når du har spist bestemte fødevarer, har din læge fortalt dig at du skal undgå for eksempel gluten eller mælkeprodukter eller vil du af andre årsager undgå bestemte fødevarer, – og synes du det er svært at gennemskue hvad der gemmer sig bag...
af Mette | 31/aug/2018 | Ernæringsterapi
Et af de redskaber jeg ind imellem tyr til som ernæringsterapeut, er periodevis faste. Periodevis faste kan være meget forskelligt, men det mest almindelige er at man spiser i et bestemt interval og holder pause i et andet, – hvor pauseintervallet er det...
af Mette | 06/apr/2018 | Ernæringsterapi, Forskning, Functional Medicine
Jeg har skrevet om det før, men noget af det bedste man kan gøre for sin fordøjelse er at sørge for at der hele tiden kommer gode præbiotika forbi. Præbiotika er typisk naturlige kostfibre der passerer ufordøjet gennem tarmen så de når hele helt ned til dér hvor...
