Der findes mange bloggere og s\u00e5kaldte influencers der har en holdning til ern\u00e6ring og kost,- og jeg er langt fra enig med dem alle! \u00c9n af dem jeg dog ofte er enig med er hende her; Lara Zakaria -the Foodie Farmacist- en amerikansk farmaceut og ern\u00e6ringsekspert. M\u00e5ske fordi vi deler uddannelser \ud83d\ude0a<\/p>\n
Dette indl\u00e6g hun har skrevet her er faktisk rigtigt godt, – det forholder sig til den amerikanske l\u00e6ge Michael Inczes der har den holdning at det ikke er n\u00f8dvendigt for nogen at indtage kosttilskud. Lara (og jeg) er ikke enige deri, – men medgiver ham at det langt fra er alle der har behov for at tage kosttilskud, – men at sige at ingen har, er at oversimplificere det. Jeg har oversat Laras synspunkter nedenfor (og tilf\u00f8jet mine egne)<\/p>\n
Helt generelt s\u00e5 g\u00e6lder det at:<\/p>\n
Der er link til den originale JAMA artikel i Laras facebook-opslag, – det er interessant at der er en disclaimer (forbehold) f\u00f8r artiklen der faktisk gengiver mange af ovenst\u00e5ende punkter, – men alligevel ender artiklens forfatter med at konkludere at det ikke er n\u00f8dvendigt med kosttilskud. Men jeg er enig med Lara \u2013 det kan det v\u00e6re og det er det ofte. Det er dog vigtigt at valg af hvilke kosttilskud man skal tage tages sammen med \u00e9n der ved noget om det, – for eksempel en ern\u00e6ringsterapeut.<\/p>\n
N\u00e5r jeg arbejder som ern\u00e6ringsterapeut giver jeg altid en 100% individuel r\u00e5dgivning hvor jeg finder ud af hvordan din kost kan f\u00e5 positiv indflydelse p\u00e5 dig og din livskvalitet. Jeg ser jeg p\u00e5 hele dig for at finde de dybereliggende \u00e5rsager til ubalancer og p\u00e5 den m\u00e5de skr\u00e6ddersyr jeg en personlig plan hvori de faktorer der kan \u00e6ndres p\u00e5 indg\u00e5r s\u00e5 du kan f\u00e5 et liv og en krop i balance. Kontakt mig for en uforpligtende snak om hvad jeg kan g\u00f8re for dig!<\/p>\n
<\/p>\n